Chegou o verão, uma temporada que anima a muitos, mas que requer maiores cuidados com a pele. A estação significa maior intensidade na incidência de radiação solar, que também representa maior risco de doenças de pele, entre elas o câncer.
O início da estação é marcada pelo chamado solstício de verão, que acontece em dezembro, no hemisfério sul. No Brasil, o período teve início na terça-feira do dia 20 de dezembro às 12h59 e segue até o dia 20 de março de 2022.
A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) lançou a campanha do Dezembro Laranja durante este período para alertar a população sobre o atual momento, que além do uso de álcool em gel, distanciamento social e máscaras, deve-se também cultivar as práticas de fotoproteção. Devido a queda do número de mortes por covid-19, pelo avanço do cronograma vacinal, a expectativa é que neste verão as praias voltem a ser plenamente curtidas, mas a diversão não pode prescindir da cautela.
Confira algumas dicas da Sociedade Brasileira de Dermatologia que devem ser observadas o ano inteiro, mas sobretudo em sua estação mais quente:
Protetor solar
O verão é uma boa época para fortalecer a proteção solar. O protetor solar deve ser aplicado todos os dias, não apenas nos momentos de lazer. Produtos com fator de proteção solar (FPS) 30 ou superior são recomendados para uso diário e longa exposição ao sol (praia, piscina, pesca, etc.).
O produto deve ser capaz de resistir aos raios UVA (indicado pelo PPD) e aos raios UVB (indicado pelo FPS). Aplicar o produto 30 minutos antes da exposição ao sol para que seja absorvido pela pele.
Roupas e acessórios
Além do protetor solar, também é importante usar chapéus e roupas de algodão ao ar livre no verão, pois eles podem bloquear a maior parte da radiação ultravioleta. Tecidos sintéticos, como o náilon, têm barreira de apenas 30%.
Evite a exposição ao sol entre as 10h e as 16h. As barracas utilizadas na praia devem ser de algodão ou lona, que podem absorver 50% da radiação ultravioleta. Outro item de extrema importância são os óculos de sol, que podem prevenir a catarata e outras lesões oculares.
Hábitos diários
As temperaturas quentes exigem maior cuidado com a hidratação, por dentro e por fora. Portanto, deve-se aumentar a quantidade de água potável no verão e abusar de suco de frutas e da água de coco. Aplique um bom hidratante todos os dias para ajudar a manter a quantidade certa de umidade na pele.
https://www.f5news.com.br/cotidiano/verao-chegou-e-requer-atencao-maior-para-os-problemas-de-pele.html
